| H 09:00 |
ACCREDITO |
| H 09:40 |
KINETIC RUSH: AQUABIKE-PRO IN COMBO (Angelo Cangelli & Marco Santerini)
La convention si apre con l'impatto devastante della tecnologia Okeo e la potenza del metodo. 2 Master Trainer d'élite per una presentazione spettacolare e tecnica di un attrezzo incredibile: l'Aquabike-Pro Okeo. Preparati ad applicare l'Okeo Method ai massimi livelli in un lavoro totale di potenza e resistenza total body. Qui la pedalata si evolve: sospensioni estreme e combinazioni coreografiche d'avanguardia trasformeranno la fatica in puro spettacolo fluidodinamico. |
| H 10:30 |
DOUBLE TROUBLE (Ricardo Maia & Joao Regufe)
Direttamente dal Portogallo, due eccezionali International Guest Stars presentano un metodo di allenamento rivoluzionario. Una masterclass d'élite dominata da alta intensità e recupero dinamico continuo, dove l'acquaticità si fonde con una potenza devastante. Il corpo non si ferma mai, la musica detta il ritmo e l'acqua diventa pura energia cinetica. |
| H 11:10 |
MY “OKEO MOOD”: THE INTERSTELLAR EVOLUTION (Gaia Morizzo)
La mia creatura. La mia visione. E’ l’evoluzione finale dell'aquafitness. Il mio Okeo Method si trasforma e prende vita in vasca attraverso una costruzione dinamica, guidata da un flow musicale potente e inarrestabile. Nessuno schema rigido, solo pura variabilità dettata dall’estro, dalla mia fantasia e dalla vostra energia. Cosa uscirà da questa sessione? Lo scopriremo! Di certo, sarà qualcosa di mai visto: un viaggio evoluto, dirompente... interstellare. |
| H 11:50 |
AQUACOMBAT: BEYOND THE LIMITS (Gabriele Tufano)
Scendi in acqua con l'esponente di più alto livello mai visto prima. Un Aquacombat concepito esclusivamente per l'acqua, oltre ogni schema e potente come non mai. Guidato da una progressione di BPM sempre più estrema, sarai spinto oltre ogni tuo limite. Solo Gabriele saprà portarti fino alla fine di questa challenge acquatica. Zero schemi. Potenza pura. |
| H 12:30 |
DEEP WATER MOVE & GROOVE (VANESSA MINOLFO)
Deep Water totalmente fuori dagli schemi. Un groove musicale potente e travolgente diventa la guida assoluta della lezione, trascinandoti in un flow dinamico, armonioso e continuo. Acqua e musica si fondono in un'unica forza cinetica per un lavoro profondo, ipnotico e ad alta intensità. |
| H 12:30 |
ALL YOU NEED IS…NOODLE! (FRANCESCA FURLOTTI)
Core stability, controllo posturale e tonificazione estrema. Una masterclass che stravolge l'uso del noodle, proponendo un approccio tecnico completamente nuovo e d'élite. Sfrutteremo la galleggiabilità e la leva idrodinamica dell'attrezzo non come semplice supporto, ma come destabilizzatore per un lavoro di tonificazione total body estrema e un focus profondo su stabilità e controllo posturale. |
| H 13:10 |
POWERFUL LEVERS-AQUATIC FLOW (DENISE DI BENEDETTO)
Masterclass total body in cui si combinano il controllo delle leve corte con l’ampiezza delle leve lunghe per creare un flow esplosivo marchiato Okeo method. Focus di tutta la routine sarà la gestione biomeccanica degli arti: il controllo delle leve corte si fonde con l'ampiezza dirompente delle leve lunghe di braccia e gambe. Contrasto geometrico per un allenamento potente ed intenso. |
| H 13:50 |
THE ALL-AROUND AQUASTEP (GAIA MORIZZO & AURORA SARLO)
L’evoluzione dell'aquastep è circolare. Il movimento è a 360. Un attrezzo unico nel suo genere che stravolge le regole dello spazio e della dinamica in acqua. Guidati dal metodo Okeomood, fonderemo acquaticità, potenza millimetrica e musicalità travolgente per dominare le caratteristiche peculiari di questo nuovo formato. Massima energia, un nuovo approccio, una visione tutta nuova sviluppata su...diagonali non convenzionali! |
| H 14:40 |
COMBO EXPERIENCE DEEP WATER (RICARDO MAIA)
Un'immersione totale in combinazioni avanzate e transizioni coreografiche in stile portoghese, strutturata per darti spunti originali e innovativi. Transizioni geometriche e rivoluzionarie! Sfidando l'assenza di appoggio sul fondo, questa masterclass unisce ritmo, idrodinamica e coordinazione in un flusso continuo che metterà a dura prova la resistenza, core e l’allenamento aerobico. |
| H 14:40 |
AQUA FUNCTIONAL TRAINING: THE POWER ZONE (JOAO REGUFE)
Questa masterclass adatta i pilastri del vero allenamento funzionale all'ambiente acquatico, mettendo al centro movimenti multi-articolari complessi, un'attivazione d'acciaio del core, equilibrio dinamico e schemi di forza pura che replicano i gesti della vita quotidiana. Spunti per classi efficienti e focalizzate sul risultato scientifico, sfruttando la resistenza dell'acqua come acceleratore di performance. |
| H 15:20 |
“CHE NE SANNO I 2000”! AQUADANCE CHOREO (MARCO PIERINI)
Questa masterclass è un viaggio coreografico ed energetico nel sound unico e travolgente degli Anni 2000. Guidati dal metodo Okeomood, interpretato dal nostro coreografo per eccellenza esplorerete la potenza idrodinamica attraverso una fantasia coreografica senza compromessi, perfettamente sincronizzata con i ritmi iconici dell'epoca. |
| H 16:00 |
TWIN PEAKS: THE DOUBLE FRONT (AURORA SARLO & VANESSA MINOLFO)
2 Master Trainer, 2 lati, 180° di pura follia! Dimentica la solita lezione: questa è una sfida a due facce! Due Master Trainer schierati ai lati opposti della vasca guidano la classe in due stili di lavoro completamente diversi. Si parte da un lato e poi, a sorpresa... via con le transizioni! Tuffi, spostamenti aerobici e un cambio di fronte di 180° per ribaltare la prospettiva e passare sotto la guida dell'altro Trainer. Un flusso continuo dinamico e travolgente! |
| H 16:40 |
SHALLOW PROGRESSIVE CHALLENGE: MAXIMUM OVERLOAD (RICARDO MAIA)
Una sfida contro i tuoi limiti. Masterclass basata su un allenamento della forza a progressione continua, dove il carico idrodinamico aumenta blocco dopo blocco. Attraverso variazioni geometriche e drill di potenza pura, l’intensità crescerà, costringendo il corpo a generare massima resistenza contro l'acqua. |
| H 16:40 |
DEEP WATER HIIT VS CARDIO: THE CRITICAL ZONE (JOAO REGUFE)
Questa masterclass analizza e scontra direttamente il High-Intensity Interval Training (HIIT) e il cardio tradizionale a ritmo costante (steady-state) applicati all’acqua alta. Differenze fisiologiche, benefici strutturali e strategie di programmazione di entrambi i metodi. Una proposta differente per l’acqua alta pensata per variarne ed ottimizzarne la performance massimizzando l'efficacia dell’allenamento. |
| H 17:20 |
PCA SYSTEM: TRIPLE FOCUS (GABRIELE TUFANO-MARCO SANTERINI-ANGELO CANGELLI)
Tre Mastertrainer. Tre stili. Un trio maschile d'eccezione si unisce per dominare i 3 grandi blocchi muscolari dell'aquafitness d'élite. Fondendo Postura, Coordinazione e Acquaticità, ognuno di loro prenderà il comando di un pilastro fondamentale: braccia, gambe e addome. Tre versioni, tre visioni tecniche differenti e spunti unici per un impatto total body senza precedenti. |
| H 17:50 |
THIS IS THE END chiusura manifestazione |
